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益生菌是否需要每天都吃呢？益生菌每天吃沒有問題嗎？下面，快隨河南益生菌廠家小編去了解一下吧！

目前，沒有發(fā)現(xiàn)成年人每天補充合理劑量益生菌有任何健康問題。因為益生菌不是營養(yǎng)素，它是通過定植并 存活才能起作用，因此每天合理劑量不會存在過量問題。

但是兒童不一樣，兒童尤其是幼童，腸道菌群尚在完善建立中，因此濫用益生菌尤其是食用成年人的益生菌可能會讓其正常菌群建立過程受到不良影響，以及對外來菌種產生依賴。